【バランスボールレッスン】grande Park

自己紹介

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター 2人姉妹のママSAYOです。
長女の出産から、スッキリしない・肩こり・腰痛・疲れた生活を毎日送っていました。
次女の出産後は更に悪化し、毎週のように涙を流しており、この生活を変えるためには子連れでできるバランスボールしかない!と意気込んで次女を連れてインストラクター養成講座を始めました。

身体の変化

次女を連れてバランスボール養成講座に参加。 すぐに身体の変化が現れ、インストラクターの資格を取る時には

  • 肩凝り・腰痛のない身体
  • 抱っこをしても背中が凝らない身体
  • 抱っこ長時間でも問題のない身体
  • 立っていても辛くない身体
  • 夜、熟睡できる身体
  • 昼寝をしなくても活動できる身体
  • 夕方になっても疲れない身体
  • 毎日スッキリし、身体が軽い生活
  • ソファに横にならない生活
  • 主人・子どもにイライラしない生活
  • 子どもと全力で遊ぶことができる生活

を手に入れることができました。

そもそもバランスボールで何するの?

バランスボールの弾みを活用して、音楽にあわせながら手足を動かし、程よく息が上がる程度の有酸素運動をします。

もともとリハビリ用に作られた運動器具なので、 関節に負担がなく、産後2ヵ月のママも運動できます。

~更なるメリット~

赤ちゃんを抱っこして一緒にエクササイズできるのが バランスボールのメリットです。
そして赤ちゃんもお腹にいたような心地よい揺れで 自然に眠りにつく一石二鳥のアイテムです。

grande park レッスン内容

1時間のバランスボールレッスンを札幌市内で開催しています。

バランスボールレッスン

  • 出張おうちレッスン 1,500円+交通費(距離計算)
  • 出張おうちグループレッスン 1,500円+交通費(距離計算)※グループ割引あり
  • 教室レッスン(不定期) 1,500円~
  • オンラインレッスン 1,500円(初回1,000円)

2週間レッスン

おうちでも弾めるように、最初の身体作りを一緒にしていきます。

 8,000円

※バランスボールレンタル(1,000円相当)付き 2週間レッスンの詳細は→コチラ

3ヵ月プログラム

しっかり継続できるようにサポートしていきます。

24,000円

※バランスボール(5,400円相当)プレゼント!

メッセージ

心から楽しめる「今」を手に入れよう。

お子さん中心で自分の身体と向き合うことが出来ていないママがほとんどです。
でも、子育てで本当に大切なことはママの元気。

「私は我慢すればいい。子どもが幸せであればいい。」
それは間違っています。
ママの元気=ママの笑顔が子ども・家族の幸せですよね!

私のような辛い身体と供に子育てを頑張っているママにぜひ知ってほしい。
子どもだけではなく、自分の身体の悲鳴にも耳を傾けてほしい。

一緒に楽しく弾んで体力つけましょう!!!!!!

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